पढाई में मन कैसे लगाये 15 बेहतरीन तरीके | study कैसे करे Tips

padhai me man kaise lagaye क्या आप भी इस बात को लेकर परेशान है की पढाई में मन कैसे लगाये | तो  चिंता मत करिए हम में से लगभग सभी को ये परेशानी आती है | जब भी हम पढने बैठते है, हमारा पढाई में ध्यान नहीं लगता | 

पढाई तो हर कोई करना चाहता है, पर जब भी हम पढने बैठते है, तो हमारा मन नहीं करता पढने का | इसके कई कारण हो सकते है, जिसकी वजह से हम पढाई नहीं कर पाते | वही दूसरी तरफ हमारे पेरेंट्स, टीचर और सभी दिन भर कहते है, पढाई करो और आप परेशान होने लग जाते है | 

इस समस्या को देखते हुए हम आपके लिए कुछ tips, पढाई में मन लगाने का तरीका लाए है, जिनकी मदद से आप आसानी से पढाई कर पाएंगे | अब आपकी पढाई Interesting होने वाली है |

इस post को पढने के बाद यकीनन आपकी यह समस्या पढाई में मन कैसे लगाये ( How to Focus on study in Hindi ) की पूरी जानकारी देने जा रहे है, तो आप इस आर्टिकल को पूरा पढ़िए ताकि आप अच्छे से समझ पाए वो तरीके जिनसे आप अच्छे से पढाई कर सके |

पढाई में मन कैसे लगाये ( How to Focus on study in Hindi ) पढाई में मन लगाने के तरीके |

आप इस post को पढने आये है इसका सीधा सा मतलब है कि आप पढाई में मन लगाना चाहते है | मै आपको विश्वास दिलाता हूँ, इस पोस्ट को पढने के बाद आप पढाई में मन और study में concentrate कर पाएंगे | तो अब बिना वक्त गवाए शुरू करते है ?

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पढाई में मन लगाने का तरीका 

1. पढाई करने का उद्देश्य ( Purpose )

किसी भी कार्य में सफलता प्राप्त करने के लिए उसका उधेश्य { purpose } जानना अत्यंत आवश्यक है | आपको अपने आप से यह प्रश्न करना चाहिए कि मेरा उद्देश्य क्या है ? मेरा purpose क्या है ? क्या कारण है जिसकी वजह से मुझे पढाई करनी चाहिये ? पढाई क्यों जरुरी है |

अगर आप अपने आप से यह प्रश्न करते है, तो इन सभी सवालों के जवाब कुछ इस तरह मिलेंगे |

  • पढना तो बहुत ही जरुरी है, पढाई नहीं करूँगा / करुँगी तो परीक्षा में फैल हो जाएंगे |
  • life में एक successful व्यक्ति बनना है |
  • अपने पैरो पर खड़ा होना है |

अगर आप अपने आप से यह सवाल करेंगे तो यक़ीनन आप पढाई में मन लगा पाएंगे | हर कार्य को करने का एक मकसद होता है, जिसके लिए हम वो कार्य करते है | अगर आप वह मकसद (purpose) ढूढ़ लेते है , तो सफलता का chance 99% तक बड जाता है |

इसलिए सबसे पहले पढाई करने का उद्देश्य (purpose) जान ले | आप अपने आप से ही सवाल करे, कि मुझे पढाई क्यों करनी चाहिए, इसका क्या महत्व है ? पढाई करने से मेरे जीवन पर क्या प्रभाव पड़ेगा ? इत्यादि सवालों को अपने आप से पूछे |

अगर आप इन सवालों के जवाब जान लेते है | तो अब आपको पढाई करने से कोई नहीं रोक सकता है | आपका मन पढाई में जरुर लगने लगेगा |

2.  टाइम टेबल बनाकर पढ़े 

टाइम टेबल बनाकर पढना बहुत ही जरूरी है,  इससे Time management प्रॉपर तरीके से कर सकते है | यदि आप भी अपने school या कॉलेज के topper बनना चाहते है, तो यह बहुत ही जरुरी है |

चाहे आप पढाई करते है या जॉब या अन्य कोई काम टाइम मैनेजमेंट एक जरुरी फैक्टर होता है और इससे कार्य करने की क्षमता 10 गुना तक बढ जाती है |

टाईम टेबल बनाकर पढने के फायदे ( बच्चों को पढ़ाइए )

  1. पढाई में मन लगने लगेगा |
  2. लक्ष्य प्राप्त करने में आसानी होगी |
  3. एग्जाम की तैयारी आसानी से कर पाएंगे |
  4. टाइम को मैनेज कर पाएंगे |
  5. ज्यादा से ज्यादा टॉपिक कवर कर सकते है |
  6. पढाई में concentrate कर पाएंगे |
  7. Good Results 
  8. Time का सही उपयोग होगा |

टाइम मैनेजमेंट एक ऐसा तरीका है जिससे आप छोटे व बड़े, शार्ट टर्म और long term दोनों गोल को आसानी से प्राप्त कर सकते है |

3. पढाई को अपनी Habit बनाये 

पढाई में सफल होने के लिए आपको पढाई को अपनी हैबिट में, अपने routine या आदत में लाना होगा | अगर हम study को अपनी आदत ( Habit ) में लाये तो क्या होगा ?

habit से ये होगा की जब भी आप पढने बैठेंगे आपका मन हमेशा ही पढाई में लगेगा, आप कभी भी पढाई से बोर नहीं होंगे और आलस भी नहीं आयेगा |

पढाई की आदत habit कैसे डाले –

  1. Keep Excitement ( उत्साह बनाए रखे )जब भी आप पढने बैठते है Excitement बनाये रखे, क्योकि बिना उत्साह के कोई भी कार्य आप ठीक से नहीं कर सकते है | जब भी आप study करने जाये एक अच्छी मुस्कान के साथ, आनंदित होकर, उत्साह रखे | जिससे पढने में आसानी रहेगी और पढ़ा हुआ याद भी रहेगा |
  2. पढाई के लिए Time table का प्रयोग करे |
  3. आप study को अपनी रेगुलर activity माने |
  4. आधे घंटे में 2 मिनट का ब्रेक अवश्य रखे |
  5. हमेशा मोटीवेट रहे |

4. पढाई के लिए सही जगह चुने 

मन लगाकर पढाई करने के लिए आपको ध्यान लगाकर पढाई करनी होगी | इसके लिये आपको एक ऐसे स्थान और वातावरण का चयन करना होगा जहाँ आप आसानी से ध्यान लगाकर पढ़ सके | इसके लिये निम्न बातो को follow करे  –

  • ऐसे स्थान का चयन करे जहाँ शांती हो , शोर-शराबा न हो |
  • बैठने की उत्तम व्यवस्था हो, और हो सके तो chair और table का प्रयोग करे |
  • जरूरी सामान को अपने पास ही रखे |  

वास्तु शास्त्र व ज्योतिष के अनुसार पढाई की जगह

वास्तु शास्त्र के अनुसार पढाई करने की सही जगह और दिशा उत्तर और उत्तर- पूर्व दिशा है | इस तरफ मुंह करके पढने से सकारात्मक उर्जा मिलती है | आप पूर्व में बैठकर भी पढाई कर सकते है | और साथ-साथ वास्तु में यह भी कहा गया है कि आप जहाँ भी पढाई करे वहाँ पर सूर्य और हवा उपस्थित होनी चाहिये |

किस दिशा में बैठकर पढाई नहीं करे – वास्तु के अनुसार आपको कभी भी दक्षिण दिशा की तरफ मुंह करके पढने नहीं बैठना चाहिए क्योकि दक्षिण दिशा की तरफ मुहँ करके पढने से ध्यान भंग होता है |

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5. पढाई में मन कैसे लगाये ) Notes बनाकर पढ़े 

किसी भी प्रकार की परीक्षा में सबसे अच्छे नतीजे प्राप्त करने के लिए नोट्स एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते है | जब भी आप पढने बैठे तो उसके notes बना ले , नोट्स बनाने से आपको जल्दी समझ में आ जाएगा और यही नोट्स आपके एग्जाम ( exam ) टाइम पर आपको पढने में मदद करेंगे |

नोट्स बनाने के फायदे 

  1. एक सफल विद्यार्थी बनने के लिये यह आवश्यक है |
  2. रिविज़न में बहुत ही मददगार होते है |
  3. कम समय में पढाई करने में उपयोगी होते है |
  4. exam में मदद करते है |

6. Revision ( रिवीजन )

पढाई करने के लिए और उसे याद करने के लिये रिवीजन बहुत ही मददगार साबित हो सकता है | रट्टा मरने से अच्छा है की जब भी आप कोई पेज़ या टॉपिक पढ़े उसे वापस revision करे, इससे आपको पढ़ा हुआ जल्दी याद रहेगा |

” practice makes man perfect

revision कैसे करे – आप पढकर, लिखकर या बोलकर रिवीजन कर सकते है |

रिवीज़न का सबसे अच्छा तरीका है, लिखकर रिवीज़न करना | एक रफ कॉपी या रजिस्टर में लिखकर रिवीज़न  करे, इससे ज्यादा अच्छे से और जल्दी याद रहता है |

रिवीज़न के फायदे –

  1. रिवीज़न की सबसे अच्छी बात ये है की आप इससे लम्बे समय तक याद रख सकते है |
  2. रिवीज़न करने से self confidence आत्मविश्वास  बढ़ता है |
  3. एग्जाम में अच्छे अंक प्राप्त कर सकते है |

7. जरूरी सामान को अपने पास ही रखे

पढाई करते समय पढाई से सम्बंधित सभी वस्तुए study material जैसे – कॉपी, पेन, books, पेंसिल, कम्पास बॉक्स इत्यादि अपने पास ही रखे | अगर आप ये सब वस्तुए अपने पास नहीं रखेंगे और आप बाद में पढ़ते वक्त ये चीज़े लायेंगे तो इससे आपका ध्यान भंग होगा और पढने में मन नहीं लगेगा | 

इसके लिये यही बेहतर है की study material को अपने पास ही रखे | यहाँ तक की पानी भी बोतल भी, पानी तनाव कम करता है, और दिमाग शांत रखने में मदद करता है |

8. एक स्वस्थ नींद

नींद के कई फायदे होते है | अच्छी नींद लेने से पढाई में मन लगाने में बहुत ही मदद मिलती है | जब भी हम पूरी स्वस्थ नींद लेते है, तो शरीर के हार्मोन सही तरीके से कार्य करते है, और इससे स्मरण शक्ति भी बढती है |

थके हुए बेज़ान शरीर से study करना बहुत ही मुश्किल है, इसलिये प्रतिदिन 6-8 घंटे की नींद अवश्य ले | स्वस्थ नींद लेने से आपका मन संतुलित रहता है, जो पढाई करने के लिए अति आवश्यक है |

9. study करते टाइम mobile, TV से दूर रहे

जब भी पढने बैठे मोबाइल और टीवी से दूर ही रहे | mobile, tv, games ये सारी चीज़े हमारा ध्यान पढाई से हटा देती है | मोबाइल आज की सबसे बड़ी लत बन गई है, कोई भी विद्यार्थी इससे अछूत नहीं है |

यह तय करे की किस टाईम आपको मोबाइल चलाना है और किस टाईम study करनी है | इससे दोनो में संतुलन बना रहेगा और पढाई पर भी असर नही होगा |

अगर आप मोबाइल का use करना ही चाहते है तो पढाई के लिए करे | वर्तमान में आप ऑनलाइन मोबाइल से पढाई कर सकते है | internet पर कई सारे apps मोजूद है जैसे Byju’s, Unacademy और इनके अलावा आप youtube और google से भी पढाई कर सकते है |

10. Group Study

अगर पढाई में मन नहीं करता है, तो आप अपने दोस्तों के साथ ग्रुप बनाकर भी पढ़ सकते है, जिससे अगर आपको कोई टॉपिक समझ नही आ रहा है, तो उसमे आप अपने फ्रेंड की हेल्प ले सकते है और उसकी भी मदद कर सकते है | कई बार ग्रुप study आपके लिए फायदेमंद हो सकती है |

Group study के फायदे –

  • प्रॉब्लम को solve करने में आसानी होगी |
  • हंसी-मजाक होगी तो कभी बोर नहीं होंगे |
  • जल्दी से समझ सकते है |

11. Healthy खाना खाए [ Eat Healthy Food ]

अच्छा और ताज़ा खाना खाने से आप सदैव तंदुरुस्त रहेंगे और सभी कार्यो को बड़े ही उत्साह के साथ कर पायेंगे | ताज़ी पत्तेदार सब्जिया, हरी सब्जी और फल-फूल व अनाज का सेवन करे | इनसे आपके दिमाग की शक्ति बढती है | पोष्टिक आहार से आपको पढाई में मन लगाने में मदद मिलेगी |

ज्यादा कार्बोहायड्रेट , मीठा और fat युक्त भोजन न ले, ये आपके शरीर और दिमाग दोनों के लिये हानिकारक साबित हो सकता है |

12. बीच-बीच में आराम करे – Take rest while study

जब भी आप study करने बैठते है तो ज्यादा से ज्यादा 45 मिनट पर 2-5 मिट का ब्रेक अवश्य ले | इससे आप अपने आप को fresh रख पायेंगे और फिर उसी ताज़गी के साथ पढाई पर फोकस कर पायेंगे |

13. अनुशाशन का पालन करे

एक विद्यार्थी की पहचान उसके अनुशाशन से ही होती है | अनुशाशन एक कठोर प्रक्रिया है, इसे करना कठिन है पर इतना भी नहीं | एक विद्यार्थी को हमेशा ही अपने study के प्रति अनुशाषित रहना चाहिए | न सिर्फ स्टडी अन्य सभी कार्यो के लिये हमे अनुशाशन का पालन करना चाहिये | अनुशाशन का हमारे जीवन पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है |

अनुशाशन के लाभ

  • focus करने में सहायता मिलती है |
  • दुसरो से सम्मान की प्राप्ति होती है |
  • सक्रिय रहने में मदद करता है |
  • आत्म नियत्रण बढ़ता है |
  • आत्मविश्वास भी बडता है |
  • तनाव दूर करने में सहायक है |

14. Be Consistent ( निरंतरता बनाये रखे  )

जब भी हम कोई कार्य करने लगते है तो शुरू में तो बहुत जोश बनाये रखते है, लेकिन कुछ समय पश्चात अपने Goal से भटक जाते है | दोस्तों शुरुआत तो कोई भी कर सकता है, हमारा target है उसको अंजाम देना | 

हर व्यक्ति शुरुआत तो करता ही है, लेकिन हर कोई सफल नही हो पाता उसका सबसे बड़ा कारण यही है, की वह consistent नहीं होता है | तो मेरा आपसे निवेदन है आपने जो भी लक्ष्य बनाया है, उसे उसे एक बार अवश्य याद करे और स्वयं से सवाल करे, आप यकीनन अपने लक्ष्य की और अग्रसर हो पायेंगे | 

15. Start today ( अभी नहीं तो कभी नहीं )

मै आपसे एक ही बात कहना चाहूँगा की जो भी लक्ष्य आपने निश्चित किया हो, उसे आज से ही implement करे | 

जैसे आपका लक्ष्य है- मन लगाकर पढाई कैसे करे , तो आज से ही उस लक्ष्य की प्राप्ति के लिए लग जाये | और इसके लिए ऊपर बताये गए बिन्दुओ का आंकलन करे |

सारांश – पढाई में मन कैसे लगाये

आशा करते है कि हमारे द्वारा बताई गई जानकारी padhai me man kaise lagaye पढाई में मन कैसे लगाये , आपको पसंद आई होगी और अगर आपको post पसंद आई हो तो इसे share करना न भूले |

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धन्यवाद ||

 

नमस्कार, मेरा नाम चेतन चौधरी है | मै Indian supporter ब्लॉग का संस्थापक और लेखक हूँ | मुझे नई-नई चीजो को सीखना और उन्हें सिखाना अच्छा लगता है | यहाँ पर मै नियमित रूप से अपने पाठको के लिए उपयोगी और मददगार जानकारी share करता रहता हूँ | इस blog पर मै टेक्नोलॉजी, एजुकेशन, ब्लॉगिंग, इन्टरनेट से स्बम्न्धित article शेयर करता रहता हूँ और उनसे जुडी समस्याओ को हल करने का प्रयास करता हूँ |

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